Наверно, у многих в школе возникают проблемы со зрением. В один прекрасный день вы вдруг переставали видеть написанное на доске. Вы и родители, наконец-то, поняли, что зрение начало изменяться в худшую сторону.
Причин этому может быть много, но рассмотрим те, которые легко можно исправить.
- Зрение зависит от полноценного кровоснабжения головного мозга, которое зависит от осанки. Не зря учителя заставляют сидеть за партой правильно, с прямой спиной и держать ее во время урока.
Бывает так, что сидеть неудобно: то ли парта не по размеру, то ли стул ли не подходящий, то ли неправильно сидим. В результате ученики начинают слишком низко наклоняться, утыкаясь в тетрадку буквально носом. Если так писать и читать постоянно, то близорукость обеспечена.
А потому совершенно необходимы правильный письменный стол и правильный стул, благодаря которым положение спины, рук и ног при занятиях тоже будут правильными.
Кстати, ноги должны стоять на полу прямо так, чтобы между бедром и голенью образовывался прямой угол.
Что касается освещения, то стол лучше располагать слева от окна, чтобы тень от руки не падала на тетради и учебники особенно при письме. Настольную лампу также следует располагать слева. -
Все это показано в замечательном испанском ролике «Ноутбук дома»: -
